SENASTE NYTT

Glad midsommar - Mot nästa utmaning

Upplagt: 22 juni 2017

Årets största utmaning är avklarad med bravur, men det innebär inte slutet för Team BP. Nu fortsätter vi mot andra utmaningar som dyker upp under resten utav året (exempelvis Velothon som går av av stapeln den 10 september).

Nu är det dock midsommar på gång och nu ska vi bara njuta och ta det lugnt. Till alla i Team BP, en riktigt trevlig midsommar!

Vätternrundan 2017- Avklarad!

Bildgalleri

Upplagt: 21 juni 2017

Dagen med stora D

Upplagt: 16 juni 2017

Då har det redan gått ett år och idag ställer sig Team BP vid startlinjen och beger sig iväg klockan 20.08.

Som vi har kämpat med träningen under året som har gått. Det har varit både med- och motvind (mest motvind faktiskt för det har varit en blåsig säsong). Glädjen har dock alltid varit på plats och vår tävlingsinstinkt/prestationstänk fick kliva åt sidan för gemenskapen. Vi gör det här för att ha roligt och inte för skapa någon prestationsångest.

Nu kör vi! Forza Team BP!

Genrep Team BP

Upplagt: 8 juni 2017

Då har vi kommit fram till 8 juni och dags för vårt genrep inför Vätternrundan.

Idag är det "cykelhäng" från och med klockan 16.00 på Bageriprodukter. Ett ypperligt tillfälle att diskutera cykling överlag, men även kanske lite om vår planering inför Vätternrundan. Vi vill ju såklart förbättra vår resultat från förra året, men vi ska samtidigt ha trevligt och "alla ska med" som är vårt mantra gäller fortfarande.

Under "cykelhänget" kommer lite lättare mat (fisksoppa) samt dryck att serveras och efter passet kommer det även bjudas på en lite matigare macka.

Avtramp blir ca. 18.00 och så hoppas vi att vädergudarna är på vår sida och låter det vara uppehåll och helst lite mindre vind än vad det har varit under hela säsongen.

Vi ses klockan 16.00!

Startbevis Vätternrundan

Upplagt: 6 juni 2017

10 dagar kvar till Vättern och här kommer en påminnelse om att ordna fram sitt Startbevis.

Logga in på "Mina Sidor" på Vätternrundans hemsida (https://mypages.vatternrundan.se) och klicka på "Startbevis" för att ladda ned PDF till dator för utskrift.

Går även att spara digitalt i sin telefon och ha med sig på det sättet.

Träningspass #15 (1 juni)

Upplagt: 2 juni 2017

Här ser vi laget på fyra man som genomförde torsdagens träningspass. Från vänster Max Svedhult, Anders Jakobsson, Anders Svedhult och närmast kameran har vi fortfarande "Mr. 100%" himself, Martin Hellstén.

Vi tackar för denna träningsvecka och siktar in oss på nästa. Trevlig helg!

Genrep Team BP (torsdag 8 juni)

Upplagt: 29 maj 2017

Dags för generalrepetition inför Vättern!

På torsdag den 8 juni så har vi planerat in en generalrepetition för hela laget tillsammans med Per Hansson.

Alla som kan bör komma så att vi får möjlighet att träna med hela laget och under ett par timmar köra belgisk kedja, vilka tecken som gäller och hur vi under loppet ska kommunicera med varandra.

För att öka möjligheten för flera att delta så har vi preliminärt satt starttid för träning till klockan 18.00. Om det inte funkar så får ni gärna återkomma med förslag på annat klockslag.

Träningspass #14 (23 maj)

Upplagt: 24 maj 2017

Tisdagens träningspass kan nog beskrivas som en Aha-upplevelse där vi verkligen blev påminda om det absolut viktigaste. Som ett lag är vi som starkast. Vi körde belgisk kedja ganska stor del utav passet och Per Hansson var på oss hela tiden och peppade samt påminde om hur viktigt det är att vi "håller rygg" på framförvarande och signalerar/kommunicerar med "svansen" bakom för att få en så jämn cykling som möjligt.

Passet var det snabbaste vi kört, men också det som har känts minst ansträngande tack vare kommunikationen.

Vi kommer hinna med ännu ett tillfälle med Per Hansson som är tänkt som en generalrepetition inför Vättern. Det är bra om alla kan delta så att vi får köra med hela gruppen och få lite kläm på signaler och så vidare. Information om när det passet ska genomföras återkommer vi med inom kort både här på vår sida samt Facebook-grupp.

Årets värvning till Team BP

Upplagt: 19 maj 2017

"Årets värvning" har genomförts och de två lediga platserna i Team BP är återigen tillsatta.

Vi välkomnar "cykelsportens Zlatan" och hans son till truppen! Anders och Max Svedhult.

Varmt välkomna säger vi alla i Team BP!

Träningspass #13 (18 maj)

Upplagt: 19 maj 2017

Idag kör vi en kort sammanfattning om torsdagens träningspass.

Det blåste...rejält.

Träningspass #12 (16 maj)

Upplagt: 17 maj 2017

Med vinden (11 m/s) i vårt ansikte gav vi oss iväg på vårt 12:e gemensamma pass och trots stabila +13°C så blev det en ganska kylig upplevelse då solen förvann snabbt bakom bakom molnen.

En liten rolig notering är att Team BP nu gemensamt har sprängt 1000-mila gränsen inför Vättern. Bra jobbat allihopa!

Roslagsvåren Runt - Söndag 21 maj

Upplagt: 15 maj 2017

Nu på söndag 21 maj så är det dags för nästa motionslopp, Roslagsvåren 2017 (135km).

Resa till och från samt kostnaden för att delta står deltagarna för själva för denna gång. Mer information om pris, efteranmälningsblankett m.m. finns på www.roslagsvaren.se

Meddela gärna om ni kommer delta så kanske man kan samåka.

Hjälmaren Runt - Information

Upplagt: 12 maj 2017

Här kommer information inför helgens händelse.

På lördag samlas vi klockan 05.30 hos Anders (Täppvägen 8, Rönninge) för gemensam avfärd.

Det finns 1 tillgänglig plats kvar. Är du intresserad så är det bara att meddela det till Anders.

Hjälmaren Runt

Upplagt: 9 maj 2017

Nu till helgen, lördag 13 maj, så går Hjälmaren Runt (153km) av stapeln och nu vill vi stämma av och se om det finns ett intresse att köra ett litet "genrep" inför Vättern.

Resa och övernattning ingår i kontraktet med Team BP. Avfärd fredagkväll från Bageriprodukter (mer information kommer om intresset är tillräckligt stort).

Vi behöver ditt besked senast på torsdag 11/5 klockan 12.00 om ni önskar delta.

Tävlingshelg - flest antal cyklade mil

Upplagt: 5 maj 2017

Rapportera efter helgen antalet cyklade mil på Facebook eller mail till christer@bageriprodukter.se

Lycka till!

Träningspass #11 (4 maj) - 6 veckor kvar till Vättern

Upplagt: 5 maj 2017

Då har vi 6 veckors förberedelse kvar tills Vätternrundan går av stapeln. Torsdag var det igår och det innebär gemensamt träningspass. Truppen bestod utav Anders, Martin H, Johan, Micke och Fredrik Bäckrud som tillsammans tog sig runt och även körde ett extravarv. Totalt 53km kan därmed läggas till på deras statistik "Antal Kilometer".

Trevlig helg!

Träningspass #10 (2 maj)

Upplagt: 3 maj 2017

Vi kan väl konstatera att vi inte direkt har varit bortskämda med bra väder under våra gemensamma träningspass. Tisdagens väder ingav hopp om att det nu börjar vända och vi håller tummarna för att dagar med regn, snö och låga temperaturer håller sig borta.

Deltagare som fick njuta av solen (+16°C) och blå himmel under gårdagens pass var Vanja, Martin F, Martin H och Christer (vart är resten?).

På torsdag är det dags igen och så hoppas vi på att få likadant väder. Ses då!

Träningspass #9 (27 april)

Upplagt: 28 april 2017

Träningsplanen för pass #9 var att köra korta rundan (ca 39-40km) i ett högintensivt tempo. Svetten lackade och benen värkte, men två trötta cyklister med enorma mängder endorfiner i kroppen kunde efteråt konstatera att vi var nöjda med resultatet trots att vi inte nådde det önskade snittet på 30km/h.

Anders mötte upp Micke vid Viksberg och gav honom sällskap under träning och genomförde tre varv. De två "lagen" möttes upp och som vanligt bjöd Micke på lite gottigheter medans vi snackade lite.

Nu önskar vi alla i Team BP en trevlig helg! Fortsätt kämpa med träningen för nu är det endast 7 veckor kvar till Vätternrundan.

Acid Training (fredag 21 april)

Upplagt: 24 april 2017

Vår sammankomst på Acid Training blev väldigt lyckad och vi kände oss väldigt nöjda efteråt när vi var fullpumpade med endorfiner. Givetvis åkte vi inte bara dit för att genomföra passet utan det var såklart även en tävling. Två lag (5st i varje) var redo och hade siktet inställt på totalt antal meter på cykling, rodd och stakning. Den sista lilla tvisten med "Chins" där varje godkänd räknades som 100meter var en extrem spännande avslutning.

Efter ca. 40 minuters extremt kämpande där Fredrik Erixon pushade oss till vårt yttersta så stod det ena laget som segrare med den lilla marginalen på 772meter. Grattis till Team "Anders", men framför allt, bra kämpat utav alla deltagare som gjorde sist yttersta för sitt lag.

Nu siktar vi in oss på nästa gemensamma pass och tar med oss de matnyttiga tips som vi fick under genomgången med Fredrik Erixon.

Träningspass #8 (20 april)

Upplagt: 21 april 2017

Ett starkt lag på fyra man gav sig ut med vetskapen om att en femte medlem (Micke) väntade på oss i Viksberg med lite bullar. Det underlättar en hel del i regn och rusk när man vet om att man blir bortskämd med sådana goda grejer. Stor tack Micke!

Ikväll är det ett högintensivt pass på Acid Training som gäller och därefter tackar vi för denna träningsvecka och riktar blickarna mot nästa gemensamma pass på tisdag 25/4.

Trevlig helg till alla i Team BP!

Träningspass #7 (11 april)

Upplagt: 12 april 2017

Här ser vi tisdagens laguppställning efter avslutat pass som blev 53 kilometer långt. Anders, Martin H, Johan och Martin F kämpade i kraftig motvind mot Viksberg och såg gissningsvis fram emot den trevliga medvinden tillbaka. Bra jobbat!

En liten notis är att Anders och Martin för tillfället går under epitetet "Mr. 100%" då de har deltagit i samtliga gemensamma träningspass. Starkt jobbat och hoppas att ni håller det så hela vägen fram till Vätternrundan.

Nu på torsdag är det uppehåll på den gemensamma träningen, men nästa vecka kliver vi på kolfiberhästarna och kör på som vanligt. Schema kommer att uppdateras i slutet på veckan.

Glad påsk!

Träning vecka 15 (uppehåll skärtorsdagen)

Upplagt: 10 april 2017

Ny vecka och dags för lite mer gemensam träning. Den här veckan kommer dock att se lite annorlunda ut än vanligt.

På tisdag 11 april så kör vi gemensamt som vanligt, men på skärtorsdagen så är det uppehåll inför den stundande påskhelgen.

Glad påsk på er!

Träningspass #6 (6 april)

Upplagt: 7 april 2017

Tyvärr så missades den obligatoriska fotograferingen på torsdagens pass, men med lite photoshop så är det problemet löst. Torsdagens starka lag bestod utav Anders, Martin, Christer och sedan mötte Micke upp oss innan Viksberg.

Väl i Viksberg blev det ett kort stopp där Micke bjöd på riktigt goda bullar och lite Saltå-juice. Stärkta utav fikat så gav vi oss iväg på nytt och resan tillbaka till Bageriprodukter gick riktigt fort. Starkt jobbat!

Nu önskar vi alla i truppen en trevlig helg och kämpa på med träningen nu!

Sammankomst 21 april - Acid Training + föredrag

Upplagt: 6 april 2017

På fredag den 21 april så kommer vi ha en sammankomst för truppen och genomföra ett högintensivt träningspass (och vi snackar intensivt) på Acid Training. Ni kan läsa mer om Acid på: www.acidtraining.se

Efter passet blir det något ätbart och ett spännande föredrag med Fredrik Erixon. Mer information om honom läser ni på: http://www.langdskidakning.info

Tid: Fredag 21 april (passet börjar 18.00)
Plats: Acid Training - Tegnérgatan 18, 11358 Stockholm

Vill ni delta så önskas besked om närvaro snarast möjligt.

Träningspass #5 (4 april)

Upplagt: 5 april 2017

Här ser vi laguppställningen till tisdagens gemensamma pass. Från vänster: Christer, Martin F, Martin H, Vanja, Anders och Johan.

Med förra torsdagens pass i minne med regn och + 1°C så var det lite annorlunda denna gång. Soligt, + 8°C och måttligt vind. Det var bara att njuta utav färden och hoppas att vi kan få liknande förhållande när Vätterrundan väl går av stapeln. Ett extra varv genomfördes efter Viksberg och vi klev över 5-milasträcket.

Nu vilar vi en dag och sedan kör vi på med kommande pass på torsdag 6/4. Eller kommer någon smygträna under onsdagen?

Träningspass #4 (30 mars)

Upplagt: 31 mars 2017

Ett starkt lag på fyra man trotsade vädergudarna och kämpade sig igenom 40km i snöblandat regn och +1°C. Man kan inte säga något annat än att vi var nöjda och glada att få kliva in i värmen efter avslutat pass. Det finns ju inget dåligt väder, för vi kör ju i Team BP-kläder, men det blev blött i alla fall...och kallt.

Nu tackar vi för vecka 13 och siktar in oss på nästa träningspass under vecka 14. Trevlig helg!

Träningspass #3 (28 mars)

Upplagt: 29 mars 2017

Tisdagens träningspass bjöd på lite kyligare väder än det man vant sig vid de senaste dagarna. Vi hade jämn och fin cykling med ett fåtal luckor och så passade vi på att köra en Belgisk kedja efter Viksberg.

Vi ses på nästa pass (torsdag 30 mars)!

Träningspass #2 (23 mars)

Upplagt: 27 mars 2017

På torsdagens pass den 23/3 blev det något färre deltagare än premiären. Det verkar som om det bara var roligt att göra detta en gång. Skämt åsido, bra jobbat Martin och Anders. Två stabila grabbar som är ute och visar upp våra färger.

På tisdag 28/3 så är det dags igen för pass "numero tres". Vi ses då!

Nu är vi igång!

Upplagt: 22 mars 2017

Då var vi äntligen igång på riktigt! Tisdagen bjöd verkligen på ett varierat väder med snö på morgonen och regn under dagen. När vi väl var påklädda och redo för alla sorters väder så spricker molnen upp och solen tittar fram. Kunde inte bli bättre!

Vi började lugnt och tog den korta rundan till Viksberg och tillbaka (ca 40km). Bra sammanhållning till en början, men några spurttillfällen har vi där mentaliteten "alla ska med" försvinner ganska omgående. Lite tävling ska det ju ändå vara.

Nu ser vi fram emot nästa pass som vi kör nu på torsdag 23/3. Vi ses då!

Uteträning drar igång

Upplagt: 13 mars 2017

På tisdag den 21 mars så tänkte vi dra igång och köra vår första uteträning för i år. Vi hoppas såklart att vädret är till vår fördel och att inte någon kallfront bestämmer sig för att dyka ned över oss.

Vi ses på tisdag 21 mars!

GCN - Global Cycling Network

Upplagt: 4 januari 2017

Här kommer ett litet tips på en Youtube-kanal med fokus på cykling. Finns en mängd avsnitt/klipp att titta på som handlar om hur man blir en bättre cyklist, rengör/fixar sin cykel och mycket mer.

Det som verkligen rekommenderas är deras spinningpass ("Train with GCN"). Sitter du på träningscykeln hemma så är det bara att ta fram din smartphone och köra ett pass tillsammans med GCN. Kör ett högintesivt 20-30 minuters pass eller varför inte bygga upp styrkan och uthålligheten med ett 60 minuter pass.

Länk Youtube: GCN

Gott Nytt År!

Upplagt: 29 december 2016

Nu är det snart dags att fira in 2017 vilket innebär att vi från och med 1 januari drar igång med vår lilla "tävling". Vi börjar räkna kilometrar man cyklat inför Vättern. Självklart är det frivilligt att delta och hur seriöst man vill ta det. Samtidigt kan det vara lite roligt att se hur man ligger till i gruppen, men framför allt kanske man kan bli lite peppad att ge sig ut att cykla den där blöta, kalla eller regniga dagen då man bara inte känner för det.

Avrapportering med antal kilometer sker till: christer@bageriprodukter.se

Gott Nytt År!

Starttid & Kollektion Team BP 2017

Upplagt: 17 november 2016

Vi är klara för Vätternrundan 2017 och samtliga deltagares status är grön (= avgift betald)! Bekräftelse ska ha skickats till den mailadress ni angett vid skapandet av kundnumret på Vätternrundans hemsida. Har ni inte fått detta mail så är vår starttid klockan 20.08 den 16 juni. Det blev en tidigare start än förra gången och det är vi glada över för väntan var ganska låååånnng sist.

Nästa uppdrag för alla i truppen är att återkoppla till Christer gällande er klädstorlek. Vi ska ha en enhetlig outfit och kommer ta fram ett set med träningskläder (jacka, långärmad, t-shirt, långbyxor och kortbyxor). Nya deltagare behöver också lämna information om storlek till cykelkläderna. Tidigare deltagare kan också återkoppla med storlek på cykelkläder om något har gått sönder.

Vi behöver veta storlek på detta:
Cykelkläder: Regnjacka, Vindjacka, Väst, Cykeltröja (t-shirt) och Cykelbyxor.
Tränings outfit: Jacka, Långärmad tröja, T-shirt, Långbyxor och Kortbyxor.

Kontakta Christer gällande klädstorlek på:
Telefon: 08-534 102 40
Mobil: 0709-71 21 58
Mail: christer@bageriprodukter.se

Team BP

Upplagt: 7 november 2016

Intresseanmälan för Vätternrundan är nu stängd sedan 1 november och det är glädjande att se att samtliga fick iordning på sina kontouppgifter och hann gå med i gruppen. Vi är nu totalt 15st deltagare (+2st fler än förra Vätternrundan) som ska kämpa oss runt Vättern med start den 16 juni.

Ikväll klockan 19.00 så öppnas anmälan till Vätternrundan 2017 och då ska vår gruppkod registreras och skickas in. Detta är bara något som "gruppledaren" behöver göra ikväll och därefter får vi vänta i 24 timmar innan vi får besked gällande vårt deltagande och starttid.

Så fort besked anländer så kommer information att läggas upp. Fortsättning följer...

VIKTIG PÅMINNELSE - Intresseanmälan Vätternrundan

Upplagt: 12 oktober 2016

Vill påminna er i Team BP att det är viktigt att man lämnar sin intresseanmälan för att få chansen att vara med på Vätternrundan 2017. Intresseanmälan är lika med att man går med i vår grupp (se tidigare inlägg nedan) och detta ska göras senast 31 OKTOBER.